營養師 張語希 演講主題分享 健康飲食 在外吃得巧 健康沒煩惱 防疫飲食 健康講座 營養素補對了嗎？現代人營養必備 素食健康吃 素食者的營養補充法 乳癌防治飲食 瘦身運動 如何養成易瘦體質 正確瘦身觀念 吃對才會瘦 運動營養 增肌減脂 媽媽教室 “食”在好孕 孕期營養 養胎不養胖 健康吃 坐月子好輕鬆 泌乳營養一把罩 產後瘦身大作戰 產後落髮營養 產後抗憂鬱飲食 新手爸媽育兒守則 營養篇 美容保養…
營養師張語希 擁有國家營養師執照，政大IMBA商學院碩士 10年營養師經歷、超過300場講座經驗，台風穩健並有高度觀眾互動率深受好評。 首度將營養諮詢融入身心靈療法，業界唯一。 現職 安民家醫診所 特約營養師 保健食品公司 營養顧問 泌乳師培訓課程 專任營養講師 香港最大健康平台Healthy Matters 專欄作家 華人健康網 專欄營養師 成為營養師之路 從高中開始就立志成為營養師 畢業後在台…
睡很多還是累，先別急著買B群或鐵劑。張語希營養師整理睡眠、飲食不足、鐵與B12的評估方向，提供觀察表、日常搭配與就醫提醒，幫你把疲勞問題說清楚。
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鎂一定要睡前吃嗎？張語希營養師整理元素鎂標示、甘胺酸鎂與檸檬酸鎂等型態差異、助眠研究限制，並提醒腹瀉、腎功能與藥物間隔的補充注意事項。
睡不好吃什麼？張語希營養師整理咖啡因時機、睡前點心、牛奶與奇異果等食物證據，說明鎂和 GABA 的研究限制，並提醒慢性失眠、打鼾與白天嗜睡的就醫時機。
魚油怎麼選？張語希營養師帶你算每顆 EPA＋DHA、分辨濃度與型態、查核批次檢驗報告，再用每克成本比較價格；一次解答 IFOS、GOED 與食用時機常見疑問。
魚油 EPA 跟 DHA 差在哪？張語希營養師用比較表與標示範例，帶你看懂每份 EPA＋DHA 含量，釐清減脂、專注與心血管研究的限制，並整理吃魚、用藥及孕期補充常見問題。
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