專欄文章

魚油怎麼選？張語希營養師帶你算每顆 EPA＋DHA、分辨濃度與型態、查核批次檢驗報告，再用每克成本比較價格；一次解答 IFOS、GOED 與食用時機常見疑問。

魚油 EPA 跟 DHA 差在哪？張語希營養師用比較表與標示範例，帶你看懂每份 EPA＋DHA 含量，釐清減脂、專注與心血管研究的限制，並整理吃魚、用藥及孕期補充常見問題。